Die “10 kg Aktion” – Teil 5
Die Gewichtsreduktion ist schon zur Selbstverständlichkeit geworden. Ohne aktiv zu überlegen, verzichte ich auf gewissen Speisen. Das fällt mir bestimmt nicht schwer. Waran es stark hapert ist die sportliche Bewegung. Da steckt schlicht die knappe Zeit dahinter. Dennoch zeigt die Waage zur Vorwoche wieder 1,0 kg weniger an. Damit ist das Bergfest geschafft.
Besonders wichtig war aber für mich, dass ich nach sehr langer Zeit wieder mit dem Rennrad auf Tour war. Knappe 45 km mit dem ersten Roll-out – das ging schon. (29er Schnitt) Muskelkater hatte ich keinen, nur etwas Nackenschmerzen, weil ich sehr unsanft über eine Verkehrsinsel gehoppelt bin.
Fühle mich gut dabei und mache einfach mal „sportlich“ weiter!
Am 11. April 2011 um 13:50 Uhr
Dann mal herzlichen Glückwunsch zum Bergfest und weiterhin viel Erfolg!!
Am 11. April 2011 um 21:50 Uhr
Wow – da hast du ja schon einiges geschafft. Hut ab!! Dann wünsche ich dir weiterhin sportliches Durchhaltevermögen! Mach weiter so…
Am 11. April 2011 um 22:21 Uhr
Danke Ludger,
du hast mich jetzt angesteckt.
Allerdings will ich innerhalb eines Jahres wieder auf rund 80kg kommen, das hab ich vor ca 10 Jahren mal gewogen, jetzt sind es über 40kg mehr…