Kommentare zu: Kalorienregeln http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472 Ludger Freese sagt: "Es ist angerichtet!" Tue, 09 Apr 2019 16:17:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Von: Anna http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3152 Anna Mon, 22 Jun 2009 11:09:51 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3152 Wenn du etwas ißt und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien? Das kann doch wohl nicht wahr sein!!! Wer hat sich das denn ausgedacht??? Halt, ich weiß: Jemand der dekt dass Je mehr er die jenigen mästet, die täglich rund um ihn sind, desto schlanker wirkst er selbst. ABER SO IST ES NICHT!!!!!!! Wenn du etwas ißt und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien? Das kann doch wohl nicht wahr sein!!! Wer hat sich das denn ausgedacht???
Halt, ich weiß: Jemand der dekt dass Je mehr er die jenigen mästet, die täglich rund um ihn sind, desto schlanker wirkst er selbst.
ABER SO IST ES NICHT!!!!!!!

]]> Von: Anna http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3151 Anna Mon, 22 Jun 2009 11:07:14 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3151 Was soll denn dieser Unsinn bitteschön??? Das ist doch alles totaler mist!!! Solche Regeln beachten nur Leute die ZU nehmen möchten...soll das etwa ein scherz sein?? Ich finde ihn jedenfalls unkomisch da es Menschen giebt die so etwas leicht glauben könnten... Was soll denn dieser Unsinn bitteschön???
Das ist doch alles totaler mist!!! Solche Regeln beachten nur Leute die ZU nehmen möchten…soll das etwa ein scherz sein?? Ich finde ihn jedenfalls unkomisch da es Menschen giebt die so etwas leicht glauben könnten…

]]> Von: Mittelalter http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3150 Mittelalter Mon, 09 Mar 2009 09:23:05 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3150 Also die Regeln gefallen mir äußerst gut!!!!! Vor allem die Regeln 1-3. Ist das nur an Weihnachten oder das ganze Jahr so? ;-) Also ich werde mich ab sofort streng an die Regeln halten!! ;-) Also die Regeln gefallen mir äußerst gut!!!!! Vor allem die Regeln 1-3. Ist das nur an Weihnachten oder das ganze Jahr so? ;-)
Also ich werde mich ab sofort streng an die Regeln halten!! ;-)

]]> Von: Rainer Prüm http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3149 Rainer Prüm Mon, 29 Dec 2008 10:59:52 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3149 Nein URS, muß man zwangsläufig nicht! Hab auch schon viel Blödsinn im Fernsehen gesehen, auch in "seriösen" Sendungen oder Sendern. Aber das soll hier kein Fach-Disput über`s "Abspecken" werden. Und es ist auch nicht das richtige Forum. Um zuvor angefuttertes Körperfett zu reduzieren bebötigt man eine "negative Energiebilanz". Das sinnvollst ist, dies langfristig durch mehr körperliche Bewegung (z.B. 250 kcal täglich) zu erreichen, also mehr Energie verbrauchen, als aufnehmen. Es ist natürlich auch eine "Mischform" möglich, (z.B. 125 kcal durch mehr körp. Bewegung und 125 kcal durch geringere oder besser, vernünftigere Nahrungsaufnahme). "Weniger essen" ist nicht ideal, "besser = vernünftiger essen" schon, wenn man den tatsächlichen Energiegehalt pro Gramm Nahrung der einzelnen Makronährstoffe (Fett, Zucker, Eiweis) dabei berücksichtigt. Und natürlich auch den Nährwert des Alkohols mit berücksichtigt. Grundumsatz + Arbeitsumsatz + Leistungsumsatz, dann sollte es auch mit der "neuen Linie" langfristig klappen. ;-) Gruß Rainer Nein URS, muß man zwangsläufig nicht! Hab auch schon viel Blödsinn im Fernsehen gesehen, auch in “seriösen” Sendungen oder Sendern. Aber das soll hier kein Fach-Disput über`s “Abspecken” werden. Und es ist auch nicht das richtige Forum.
Um zuvor angefuttertes Körperfett zu reduzieren bebötigt man eine “negative Energiebilanz”. Das sinnvollst ist, dies langfristig durch mehr körperliche Bewegung (z.B. 250 kcal täglich) zu erreichen, also mehr Energie verbrauchen, als aufnehmen. Es ist natürlich auch eine “Mischform” möglich, (z.B. 125 kcal durch mehr körp. Bewegung und 125 kcal durch geringere oder besser, vernünftigere Nahrungsaufnahme).
“Weniger essen” ist nicht ideal, “besser = vernünftiger essen” schon, wenn man den tatsächlichen Energiegehalt pro Gramm Nahrung der einzelnen Makronährstoffe (Fett, Zucker, Eiweis) dabei berücksichtigt. Und natürlich auch den Nährwert des Alkohols mit berücksichtigt.
Grundumsatz + Arbeitsumsatz + Leistungsumsatz, dann sollte es auch mit der “neuen Linie” langfristig klappen. ;-)
Gruß Rainer

]]> Von: URS http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3148 URS Sun, 28 Dec 2008 19:55:40 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3148 @Rainer: Es sollte Spaß sein. Andererseits war vor ein paar Wochen "Quarks Arena" im WDR, wo der Grundumsatz mit zwei großen Tafeln Schokolade angezeigt war, und eine Stunde Joggen mit zwei Riegeln Schokolade. Bewegung alleine reicht nicht, man muss auch weniger essen. @Ludger: Danke für den Tip mit der Ellipse. Ich sach immer: Ich achte zwar auf meine Linie, aber die muß ja nicht gerade sein :-) @Rainer: Es sollte Spaß sein.
Andererseits war vor ein paar Wochen “Quarks Arena” im WDR, wo der Grundumsatz mit zwei großen Tafeln Schokolade angezeigt war, und eine Stunde Joggen mit zwei Riegeln Schokolade. Bewegung alleine reicht nicht, man muss auch weniger essen.

@Ludger: Danke für den Tip mit der Ellipse. Ich sach immer: Ich achte zwar auf meine Linie, aber die muß ja nicht gerade sein :-)

]]> Von: Rainer Prüm http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3147 Rainer Prüm Sat, 27 Dec 2008 15:11:17 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3147 Mal davon abgesehen, dass wieder Kalorien mit Kilokalorien (kcal) verwechselt werden, geht es beim Reduzieren von zuvor angefuttertem Körperfett darum, die als Triglyceride in den Fettzellen gespeicherte Nahrungsenergie wieder in Form von freien Fettsäuren in die Blutbahn zurückzubekommen, damit sie bei einer sogenannten Betaoxydation (http://de.wikipedia.org/wiki/Beta-Oxidation) in den Mitochondrien der Muskelzellen zu ATP (Adenosintriphosphat http://de.wikipedia.org/wiki/Adenosintriphosphat) "verbrannt" werden. Und das, liebe Freunde, geht nur, wenn die Muskelzellen dafür die gespeicherte Nahrungsenergie (Fett) auch anfordern, weil sie gefordert werden. Und das wiederum geht ausschließlich über mehr k ö r p e r l i c h e B e w e g u n g !! So leid es mir tut !! Gruß Rainer Mal davon abgesehen, dass wieder Kalorien mit Kilokalorien (kcal) verwechselt werden, geht es beim Reduzieren von zuvor angefuttertem Körperfett darum, die als Triglyceride in den Fettzellen gespeicherte Nahrungsenergie wieder in Form von freien Fettsäuren in die Blutbahn zurückzubekommen, damit sie bei einer sogenannten Betaoxydation (http://de.wikipedia.org/wiki/Beta-Oxidation) in den Mitochondrien der Muskelzellen zu ATP (Adenosintriphosphat http://de.wikipedia.org/wiki/Adenosintriphosphat) “verbrannt” werden.

Und das, liebe Freunde, geht nur, wenn die Muskelzellen dafür die gespeicherte Nahrungsenergie (Fett) auch anfordern, weil sie gefordert werden. Und das wiederum geht ausschließlich über mehr k ö r p e r l i c h e B e w e g u n g !! So leid es mir tut !!
Gruß Rainer

]]> Von: Ludger http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3146 Ludger Sat, 27 Dec 2008 14:40:29 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3146 @Sikie, ist das nicht so...? :-) @URS, wenn ich Deine Rechnung verstanden habe, ist <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Formelsammlung_Geometrie#Ellipse">hier</a> die Lösung! @Sikie,
ist das nicht so…? :-)

@URS,
wenn ich Deine Rechnung verstanden habe, ist hier die Lösung!

]]> Von: URS http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3145 URS Sat, 27 Dec 2008 13:41:31 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3145 Nummer 10 ("Speisen die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien ein Wärmeeinheit sind.") möchte ich klarstellen, da ich darauf meine Diäten ausrichte: Eis aus meinem Eisschrank ist nahezu -20 Grad Celsius kalt. Mein Körper ist nahezu 40 Grad warm. Eine Kalorie ist nahezu definiert als die Energie, mit der ein Gramm Wasser um ein Grad erwärmt wird. Nun hat ein Gramm Eis maximal 9 Kalorien (wenn es reines Fett wäre), muß aber um 60 Grad erwärmt werden, bleiben 51 Kalorien schuldig, macht das Äquivalent von 5 Gramm Fett. Ich folgere daraus: Wenn ich ein Kilogramm eiskaltes Eis esse, kann ich fünf Kilogramm abnehmen. Ludger hat meinen sportlichen Körper mal gesehen und kann bestätigen, dass da irgendwo ein Rechenfehler sein muss. Wer kann mir helfen? Soll ich noch kälteres Eis essen? Nummer 10 (“Speisen die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien ein Wärmeeinheit sind.”) möchte ich klarstellen, da ich darauf meine Diäten ausrichte:
Eis aus meinem Eisschrank ist nahezu -20 Grad Celsius kalt. Mein Körper ist nahezu 40 Grad warm. Eine Kalorie ist nahezu definiert als die Energie, mit der ein Gramm Wasser um ein Grad erwärmt wird.

Nun hat ein Gramm Eis maximal 9 Kalorien (wenn es reines Fett wäre), muß aber um 60 Grad erwärmt werden, bleiben 51 Kalorien schuldig, macht das Äquivalent von 5 Gramm Fett. Ich folgere daraus: Wenn ich ein Kilogramm eiskaltes Eis esse, kann ich fünf Kilogramm abnehmen.

Ludger hat meinen sportlichen Körper mal gesehen und kann bestätigen, dass da irgendwo ein Rechenfehler sein muss. Wer kann mir helfen? Soll ich noch kälteres Eis essen?

]]> Von: Sivie http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472&cpage=1#comment-3144 Sivie Sat, 27 Dec 2008 13:16:12 +0000 http://blog.fleischerei-freese.de/?p=1472#comment-3144 Schön wäre es ;-)) Schön wäre es ;-) )

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